Meine methoden

 

Im Mittelpunkt stehen Sie mit Ihrem Anliegen. Der wichtigste Baustein im Beratungsgespräch ist Ihre Persönlichkeit mit ihren Talenten, Fähigkeiten und Ressourcen. Manchmal sind diese Fähigkeiten zeitweise verdeckt, Talente und Ressourcen sind nicht bewusst. Sie zu kennen und einzusetzen bedeutet, wieder entscheidungs- und handlungsfähig zu sein, um ein selbstbestimmtes kraftvolles Leben zu führen.

 

Die folgenden Bausteine unterstützen den erfolgreichen Beratungsprozess:

  • Die Systemische Sichtweise mit ihren besonderen Frageformen und DarstellungsweisenDer Mensch ist immer Teil eines Systems bzw. ist er selbst ein System mit seinen verschiedenen Anteilen. Verändert man einen Teil des Systems, reagieren die anderen Teile wie bei einem Mobile. Daher bewirken oft kleine Veränderungen gut wahrnehmbare und spürbare Veränderungen im Gesamtsystem.  Lösungsorientierte Methoden unterstützen diesen Prozess.
  • Arbeit mit Gedanken und Glaubenssätzen mit verschiedenen Methoden des konstruktiven Denkens, wie z.B. the work nach Byron Katie.
  • Logotherapeutische Methoden nach Viktor Frankl wie Einstellungsmodulation, Dereflexion und paradoxe Intention.  Die Logotherapie geht davon aus, dass der Mensch ein sinnorientiertes Wesen ist, nicht lustorientiert (Sigmund Freud) und nicht machtorientiert (Alfred Adler) Im Gespräch wird herausgefunden , was dem Menschen wirklich  wichtig ist. Gemeinsam werden Möglichkeiten gefunden,  wie diese Werte verwirklicht werden können.
  • Entspannungstechniken wie Atemübungen und meditative Technike

Die Beratung kann persönlich im DEB oder über Skype erfolgen. In bestimmten Fällen kann eine telefonische Beratung vereinbart werden.